DESCRIPTION
Un stage exceptionnel, dans un lieu magique moins de 2 heures de Paris !
Pendant 4 jours, laissez-vous porter par les énergies du lieu, hors du temps, hors du stress.
Des sessions de 2 heures de yoga hatha flow/vinyasa, matin et soir, vous permettront de progresser dans votre pratique du yoga, d’un point de vue physique, mais aussi énergétique et spirituel.
Nous pratiquerons les postures bien entendu, mais aussi du pranayama, de longues méditations guidées au son des bols tibétains.
Le temps libre sera propice à la détente du corps et de l’esprit.
Vous pourrez lire, dormir, faire de belles balades, profiter d’un massage ou simplement discuter autour d’un thé.
Vous serez dans une bulle de bien-être.
PROGRAMME TYPE
Jeudi
Dès 14:00 Accueil et check-in
16:00 Collation, fruits, thé, café
17:00 Yoga doux, pranayama, méditation (2h)
19:30 Dîner végétarien
Vendredi & Samedi
Collation légère / petit déjeuner
09:00 Yoga flow, ajustements, postures à deux, etc. (2h)
11:30 Brunch végétarien
Temps libre
17:00 Yoga doux, pranayama, méditation (2h)
19:30 Dîner végétarien
Dimanche
Collation légère / petit déjeuner
09:00 Yoga flow, ajustements, postures à deux, etc. (2h)
11:30 Brunch végétarien
15:00 Fin du stage
Cafés, thés, biscuits, fruits et fruits secs sont à disposition à tout heure.
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